직장인초스피드 아침메뉴 삶은 계란은 초스피드 아침에 굉장히 중요하다. 주말에 냉동해놓은 가지볶음밥에 엊그제 삶아놓은 계란 라멘집에서 나오는 계란에 홀딱 빠져 촉촉한 계라만 먹어도 너무너무행복하다♡ 촉촉한 계란삶기의 방법은 수없이 많지만 다 생략하고 암것도 없이 냄비와 계란만 있으면된다. 냄비에 계란 넣고 물이 끓기 시작하면 그때부터 7분! 야밤에 계란 삶는데 가스렌지 화력 최대로 했는데 너무 시끄러워 중불로 줄이고 7분 삶았다. 청주 식초 소금 싹 다 생략하고 계란만 삶았다. 행복한 금요일♡ 2020. 6. 12. 직장인 초스피드 아침밥 역시 쉬다 출근해야한다면 참 힘들다 새벽엔 잠이 안오고 아침은 왜케 빨리 오는건지 ㅠ 늦잠잤다. 오늘의 아침밥은 「냉동 가지볶음밥과 두부」 냉동해둔 마지막 가지볶음밥을 데우고 계란후라이 만들고 두부 데우고 견과류 뿌려서 먹으면 끝. 10분이면 가지볶음밥을 만들수 있지만 게으른 직장인은 아침잠이 더 소중하다.^^ 2020. 4. 16. 직장인 초스피드 아침밥 오늘의 아침밥 「토마토계란과 치커리, 당근토마토사과 주스」 냉장고에 토마토가 3개 남아있다. 오늘은 토마토계란볶음과 토마토과일주스가 아침밥이다. 토마토가 건강에 좋은건 당연히 알고있어 사다놨더니 먹질 않는다.ㅠ 요즘은 양 흉내를 내려고 많이 애쓴다. 치커리를 먹고 매애~ 사과반쪽, 당근 조금, 토마토 한개를 넣고 믹서기에 갈았는데.. 초스피드아침밥은 역시, 허당끼가 있다. 당근이 잘 안갈려서 .. 결국 씹어 먹는다.. 2020. 4. 10. 직장인 초스피드 아침밥메뉴 '건강하게 먹자'가 먹는것에 대한 새로운 지표가 되었다. 오늘의 직장인 초스피드 아침밥은 밥 조금과 계란프라이， 두부 삶은것，치커리 그리고 과일 주스 계란프라이를 할 동안 밥푸고 치커리 담고 두부 전자렌지에 2분 데우면 끝. 믹서기에 사과반쪽과 우유，바나나한개와 당근조금을 넣고 갈아준다. 생각해보니 모든음식에 소금간이 되어있지않았다. 그래도 맛잇게 먹었다. 오늘도 건강하게♡ 2020. 4. 6. 이전 1 2 다음
