초간단 직장인 아침밥 부담없는 직장인 아침메뉴 사다놓은 두부. 삶아놓은 촉촉한 계란과 고구마 그리고 바나나 한개 두부는 역시 시장두부가 최고다 👍 고소함이 입안 한가득~~ 고구마는 주말에 두개 삶아놓으면 5일은 먹는다 계란도 일요일이나 월요일에 삶아놓고 금요일까지 먹는다 두부는 사온날 크게 4등분해서 냉장고에 넣엇다가 매번 먹을때마다 칼로 예쁘게 짜르지않고 포크로 짜른다 두부는 부드러우니까~~ 접시에 두부와 고구마 올려놓고 덮을것으로 덮고 전자렌지 1분 돌리면 끝! 한여름 출근하기도 버거운 아침에 뜨끈한거 먹다가 신경질내지않기 위해 적당히 따뜻한걸로 먹는다. 2020. 6. 25. 직장인 초스피드 아침밥메뉴 오늘의 아침 초스피드 아침밥은 「가지볶음밥」 미리 사서 손질해 놓은 가지, 세척해서 키친타올로 감아 지퍼백에 보관한다. 우유팩 재활용 방법 깨끗이 씻어 잘 말린다. 육류나 생선 다듬을때 주로 사용하지만 나는 육류와 생선을 다듬을줄 모른다. 그냥 편하게 사용한다. 식감 이런걸 따지지 않아서 그냥 썬다 빨리 익히고 간이 잘 베어들려면 얇게 썰어 볶는것이 좋다 아침밥을 빨리 먹을수 있는 방법은 이미 조리된것을 데워먹는것이다 그래서 오늘은 가지 볶음밥을 만들었다 가지 두개와 밥 한공기 분량을 볶으면 초간단 맛나는 아침밥이 준비된다 뜨거운 김을 식히고 냉동 시키면 언제 먹어도 간편한 한끼 식사가 된다. 아침에 계란 후라이만 하고 견과류 뿌려서 먹으면 든든하다. 아침을 먹으려면 역시 저녁에 부지런해야 된다. 2020. 3. 27. 초스피드 직장인 아침밥 먹는 방법 지금껏 시도핸본 결과 직장인이 아침밥을 먹으려면 하나. 아침형인간이어야 한다 두울. 저녁에 부지런해야 한다 회사를 다니는한 나는 아침형인간이 될수가 없을것 같다. 그래서 저녁에 부지런해지기로 했다. 그래서 전날 저녁에 이튿날 아침에 먹을 야채를 다듬거나 볶음밥할 재료들을 준비해놓아야 아침을 먹을수 있다. 아침에 아침밥 준비하는데 걸리는 시간은 단 5분을 초과하지 않는다. 2020. 3. 25. 이전 1 다음
