직장인 초스피드 아침메뉴

전날 저녁 고생안 보람은 아침먹을때 행복감으로 다가온다.
유부초밥을 만들고 계란을 삶고 가지볶음밥만들어 냉동하고 ~~

오늘 아침메뉴는 유부초밥과 흑토마토와 계란

유부초밥은 맨날 밥양이 많아 햄을 볶아 넣어 간을 맞춘다^^ 초딩입맛^&^

흑토마토의 효능
붉은 토마토보다 노화예방 고혈압예방 항암작용 피로회복 지방분해가 약 2~3배 탁월합니다. 또한 다이어트 골다공증 방지에도 도움을 주죠~

🍅 토마토는 가열해 먹으면 영양소가 더 풍부하다고 하는데 한 여름에 그것도 아침부터 가스렌지앞에 서있기가 싫어 그냥 생토마토그대로 먹습니다.